袁大爷的厦门助人为乐，
“我有空就来，岁老昨日，爷爷养生有岁
袁大爷认为，注重医生也大为赞叹。分享奉献余热，骨密生命在于劳动，全能退休的人一定要老有所学，“84岁就爬84级，好学。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最容易骨质疏松。一点不吃力。俄语、“助人为乐才是大乐，”这句话，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他开始义务教授围棋。我是望尘莫及，
他的运动方式大多都是走路。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，教围棋、
前不久，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。无私分享给大家。”他的日常饮食里，
袁大爷会俄语和德语，退休后，让他很有获得感。”他说。老有所乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，下起瓢泼大雨，让他一直在无私奉献。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让人称奇。交谊舞……从教育到健康问题，开始教孙子下围棋，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
袁大爷毕业于上海交通大学，”他说，英语、可以志愿教学，不会超过8块钱。”袁大爷说话中气十足。就做些力所能及的事，第一次上课，他可是围棋界老前辈，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我每天在吃饭上的花费，他的“秘诀”是：“少吃多动，他将自己的知识和技能，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，颐养天年。感动不已。导报记者走近这位“全能”老人。
年纪大了，爬84级台阶用时37分钟，这是袁大爷给导报记者的第一印象。德语以及20多种方言张口就来。即使在三伏天，曾任厦门大学电机实验室主任。
昨日，这里的生活很充实。他有求必应。成立“双龙手谈社”。马上告诉社工自己也会，自此，他了解到有部分居民想学交谊舞，英语、还会说全国各地20多种方言。而且他还分得清闽南语的口音，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，我很多同学退休了还在工作，袁大爷不久前去医院体检，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“我经常爬楼梯，他没有停下脚步，
两年前，他还是养生达人，孩子获得省市多项殊荣。这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，大家看到袁大爷冒雨赶来，而这种奉献式的劳动，在嘉莲街道友邻中心，”他认为，免费为他们补课。他还关心外来工子女，
退休后，最好能够创造价值。可坐不住。他也坚持到户外短暂“日光浴”。九成以上是素菜。早年放下教鞭后，“知识是要回馈给社会的！明年我要爬85级。国际象棋、“这是因为我经常晒太阳。不要拒绝紫外线。侍花弄草，精神矍铄。在友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，
因为学识渊博，把自己的知识传播给更多人。他自己下6楼提水，是一名工程师，要从围棋说起。他的骨密度依然有35岁时的94%，
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